ルルドスタイル★EMSシート

毎日軽く運動をしていても、時々面倒になることありませんか?

今日はだるいし、面倒だから明日にしよう!と思ってずるずると運動から遠のいてしまう・・・ってこともありますね。

 

そんな時でも何か動けるものはないかと調べていたところ、見つけました!

話題のEMSシート!!

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シートの左右にマイナス電極部とプラス電極部があり、表面に掛けた水を伝って電流が流れる仕組みです。

低周波モードと中周波、高周波モードがあり、それぞれ8段階の強さがあります。

 

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薄さはこのくらい!かなり薄いです。しかも透明で浮き輪のような臭いが。。

 

本当にこんなんで電流が通るのか?

 

と疑問に思っていましたが、

通りましたよ!!びりびりと痛いくらいに。(笑)

 

最初はまず、低周波で強度3以上は無理です。(汗)

中周波でも強度6までは行けるけど、7になった途端、無理~。

 

足や腕に使えます。

自分で動かしていないのに、筋肉が波打っているのを見ると、効いている感じがします。(痩せている人は波打たないと思う)

 

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このほか、スクワットなど効果的なトレーニングと合わせて行うと色々な部位が引き締まるとのこと。

 

あまり無理したくない時にテレビを見ながらでも出来るので、ずぼらな私にはいいかも。しばらく頑張ってみます!

 

 

 

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